術後6日目
膝の痛み… くらい。
・マッサージ
・足首の上下運動
・横になった状態で足の開閉練習
・横になった状態で膝裏をマットレスに押し付ける
・包帯をキツく締めて歩行器で歩行(10～15分)
・膝を曲げる練習
・機械(CPM)による膝の曲げ伸ばし(左右各30分)
・座った状態で足を床から浮かす(足上げ)
膝の曲がり…左95度 右90度
今日は左95度、右90度！
ついに右も90度曲がるようになった。多分ここから曲がりにくくなりそうな予感…。退院までの一週間でどこまで曲がるようになるかな…。
相変わらず 足上げ(座った状態で床から足を浮かす)が苦手。左足と比べると右足が全然上がらない。なんでだろう？上げようとすると膝のお皿周辺が痛すぎるので 痛みが引かないと無理っぽいなぁ…う～ん。
ってことで氷で冷やしつつ部屋でもリハビリします。
朝ごはん
朝はお米があまり食べれないので 大好きな海苔の佃煮は夜ご飯に回しました！夜が楽しみだ～♪
昼ごはん
パンだ～！マーマレードだ～！ジョアだ～！コーヒーゼリーだ～！ってことでお昼は好きなものが多くて嬉しかった。
夜ごはん
おかずに対して お米が多い(200g)なので どうしてもお米が余るのですが 朝に残しておいた海苔の佃煮のおかげで完食です(笑)
ベッド周りの様子
今日はシーツの交換をしてもらって綺麗になったので ベッド周りを撮影してみました。収納する棚や引き出しがあったりしますが入院する時に着てきた洋服しか入ってません^^;
必要なものはベッドサイドに引っかけてあるバッグに入れて すぐに取り出せるようにしています。枕のとなりにあるタオルは まだ寝返りがあまりできないので腰の下に入れたりしてます(夜中に腰が痛くなるので…)。
反対側。こちらもほぼ収納は使っていませんが鍵付きの引き出しに貴重品などを入れています(鍵は自分で持ち歩く)。テレビの下に冷蔵庫。冷蔵庫はあまり使わないだろうと思っていたのだけど意外と使います。夏だったらもっと使用頻度は高そう。
(テレビの中の人も 入院中っぽいのはただの偶然ですｗ)
